Préparation Mentale

La préparation mentale a pour but de vous donner toutes les chances pour atteindre vos objectifs de vie et dépasser vos blocages psychologiques, mentaux ou émotionnels.

Il s'agit d'un suivi de plusieurs séances durant lesquelles nous serons amenés à utiliser différents outils tels que la préparation mentale issue de la compétition sportive, la définition des objectifs, la PNL, l'imagerie mentale, le dialogue intérieur positif et bien plus encore. 

Vous allez développer vos ressources et libérer votre potentiel.

Vous serez mieux organisé dans votre quotidien et dans votre esprit.

Vous allez mettre en place des "routines de performance" et ainsi être à votre meilleur.

Vous apprendrez à gérer votre mental pour trouver vos solutions.

Vous allez gérer vos émotions afin d'être plus efficace.

L'accompagnement vous permet de mieux vous connaître : vos faiblesses et vos points forts.

Vous arriverez à dépasser vos croyances limitantes et à poser un nouveau regard sur une situation.

Cette première séance, obligatoire dans une démarche d'accompagnement, me permet de mieux vous connaître et vous amène à exprimer votre démarche et ses raisons.

Ce premier contact nécessite plus de temps qu'une séance de suivi (environ 1h30) afin de poser les bases les plus justes pour que votre accompagnement soit une réussite.

A la fin de cet échange, vous pourrez décider librement et en conscience de vous engager dans un suivi.

Les séances de suivi permettent de poser et affiner les objectifs et d'établir un plan d'action à mettre en œuvre. 

 Il s'agit d'un engagement personnel sur la durée, c'est pourquoi nous définirons ensemble un contrat d'accompagnement.

Ce suivi est personnalisé, le rythme et le nombre de séances est défini selon vos besoins.

Tout au long de votre accompagnement, nous ferons le suivi et l'évaluation de vos progrès afin d'ajuster toujours au mieux vos séances.

A la fin de votre accompagnement, nous réalisons un bilan qui valide la réussite de vos objectifs et votre autonomie pour en garder les bénéfices.

Les consultations se font uniquement sur RDV

 La séance diagnostic (1h30) est au tarif de 85€, les séances de suivi (1h) sont à 60€ ou sous forme de forfait de 5 séances à 280€